Usando ASMR para tudo na vida

Depois de vários posts seguidos só com assuntos mais densos, resolvi trazer algo que aprendi a gostar depois do início do isolamento social. Não sei como esses vídeos começaram a aparecer pra mim na página inicial do youtube, mas um dia resolvi clicar e não parei mais. Estou falando dos vídeos de ASMR e mais especificamente daqueles com sons para estudo e relaxamento.

(para ler ouvindo "Cozy Train Ride" e imaginando que está num trem no final da tarde)

ASMR foi um termo criado em 2010 (neste artigo do NY Times tem uma explicação de como ele surgiu) e significa Autonomous Sensory Meridian Response, ou seja, é uma sensação relaxante que começa no couro cabeludo e vai descendo pelo corpo. Segundo o Think With Google, é como se fosse uma "massagem no cérebro" provocada por sons como sussurros, sotaques e crepitação. Pra mim, é um arrepio no cérebro mesmo.

Tudo isso começou de uma maneira meio estranha, com discussões entre as pessoas sobre o que causava essa sensação nelas e com vídeos de gente sussurrando, amassando papel, abrindo lata de coca-cola ou mastigando chiclete. Porém, hoje tem vídeo de tudo o que sirva para ativar os "arrepios" no cérebro de cada um, pois isso varia entre as pessoas.

Pessoalmente, eu nem uso os vídeos para sentir essas coisas, mas eu gosto de colocar meus fones e ligar algum vídeo com som ambiente de café, livraria, chuva, coisas desse tipo. O meu preferido, no entanto, é o barulho de trem. Eu só faço minhas tarefas de francês ouvindo barulho de trem - tem até o trem de Hogwarts! Existem vídeos de tudo o que você possa imaginar e eles duram de uma hora até oito horas. Uma vez eu liguei o ar condicionado, coloquei um vídeo de barulho de lareira e chuva e fingi que estava vivendo o outono no hemisfério norte.

Outra coisa interessante do ASMR são os vídeos da técnica Pomodoro. Não sei se alguém já ouviu falar, mas é uma técnica de estudo baseada em sprints de concentração alternando com momentos de intervalo, tudo cronometrado. O pessoal da Twitch gosta muito de fazer esses sprints juntos e curtir os intervalos fofocando. Nas férias, eu entro no canal da Lovemaltine para usar os sprints para ler e fazer atividades em casa. No youtube também é possível encontrar vídeos de ASMR já cronometrados segundo o método Pomodoro, com sprints de 25 ou 50 minutos e intervalos, respectivamente, de 5 ou 10 minutos. Tem vídeo na biblioteca de Hogwarts, em café com jazz, com barulho de lápis escrevendo ou páginas virando.

Enquanto eu escrevo este post, estou com o fone ligado com ASMR de barulhos de biblioteca. Ouço passos, páginas virando, um computador teclando ao fundo. Meus canais preferidos são Winter Whale e ASMR Weekly.